Vejløbere og trailløbere kan virke til at høre til to forskellige verdener. En gruppe jagter splittider på glat asfalt, den anden tackle varieret terræn. Fra træningsområder til gearvalg har hver gruppe sine egne traditioner – men er de virkelig så forskellige, som vi tror?
På trods af deres forskelle fandt vi slående ligheder mellem de to grupper. Fra daglige vaner til træningsvolumen og selv fysiologiske markører er vej- og trailløbere ofte mere ens, end du måske tror. Der er dog ét karakteristisk træk, der tydeligt adskiller disse to grupper og former måden, de træner, løber stævne og præsterer på.
I denne undersøgelse er en "Vejløber" en COROS-bruger, der gennemfører over 50 % af deres aktiviteter som en "Løbe"-aktivitet. Tilsvarende er "Trailløbere" COROS-brugere med over 50 % af deres aktiviteter som trailløb.
Hvad dataene virkelig viser; Tidlige opstander
Vi fandt, at begge grupper af løbere har tendens til at undgå at sove længe, og sikrer sig, at de har nok dagslys til at passe deres træningsløb ind. Trailløbere har tendens til at vågne omkring 6:38 AM, blot ét minut tidligere end vejløbere kl. 6:39 AM. De får også næsten identisk søvn, med trailløbere, der snupper blot nogle få minutter ekstra (7 timer 22 min vs. 7 timer 18 min).
