Det är vilt att tänka på att bara för ett år sedan ställde jag mig i kö för bara min andra gravelrace någonsin—nu går jag in i Traka 200 som heltidsproffs, stödd av några av sportens toppseparater. Drömmen har utvecklats snabbt, men vägen har inte varit utan hinder—speciellt det här året.
Bygga mot Traka i Girona
Jag bor i Girona nu, och för gravelracing finns det verkligen ingen bättre plats. Terrängen är otroligt teknisk—precis vad man förväntar sig från hjärtat av europeisk gravel—och även om jag kommer från en mountainbike-bakgrund är gravel fortfarande relativt nytt för mig. Med det sagt överför sig många färdigheter, och jag har varit ivrig på att växa in i disciplinen.
Jag började strukturerad träning i december med ett massivt vinterblock—konsekvent loggade 20 till 25 timmar per vecka, med några större veckor inslängda genom januari och februari. Allt var på rätt spår... tills 18 februari.
Övervinna ett motslag
En vecka före min säsongsöppning kraschade jag—och bröt min ryggkota. Jag tävlade fortfarande (utan att veta hela omfattningen av skadan), men det kändes inte rätt. Ett läkarbesök bekräftade vad jag fruktade: jag behövde ta tid för mig. Fyra helt veckor utan cykling.
Den fyra veckor långa pausen var längre än min hela säsongsavslutning. Jag förlorade kondition, och ännu viktigare, jag förlorade momentum. När jag kom tillbaka var min uthållighet fortfarande solid, men jag kunde känna att min toppnivå hade mattats av. De första åkturerna tillbaka var mentalt tuffa. Det kändes som om mycket av mitt vinterarbete hade kastats bort.
Men nu, fyra veckor tillbaka på cykling, bygger jag igen—med bara en månad kvar till Traka 200.
Kondition, data och återhämtning: Vad jag bevakar
Jag har använt TrainingPeaks i flera år, men sedan jag gick med i COROS har jag varit djupt inne i deras ekosystem. Med min DURA på cykeln och PACE Pro på min handled kan jag spåra allt från vilohastighet till effektutgång. Efter sk
