Löpningen har aldrig varit mer sammankopplad.
Varje dag springer människor över hela världen ut genom ytterdörren – i städer, småorter, berg och längs kuster. Vi tränar vid olika tider, talar olika språk och jagar olika mål, men vi förenas av samma drivkraft: att bli en bättre löpare än vi var i går.
Vi har sammanställt expertguider till löpning i fyra städer runt om i världen, var och en med en lokal löparklubb som guide.
Den här guiden handlar om Tokyo, och vårt värdgäng är 080TOKYO – grundat i Harajuku 2017 kring det de kallar MISSION ZERO, en filosofi som bygger på att välkomna nybörjare och att mötas genom idrott snarare än tävling. De har vuxit till ett av Japans största löpargäng och är kända för sin måndagskvällsrunda genom Shibuya och Harajuku, som är öppen för precis alla.
Så här upplever du staden som löpare: rundorna, maten och platserna som är värda att känna till – oavsett om du bor här eller bara är på genomresa.
Här springer de
- Yoyogi Park – en blandning av väg och stig, inklusive en egen terrängbana. Nära Harajuku och Yoyogi-Uehara.
- Kejserliga palatset – Tokyos mest ikoniska löparrunda, en cirka 5 kilometer lång slinga runt palatsområdet utan trafikljus.
- Komazawa Olympic Park – en 2,1 kilometer lång löparslinga byggd för OS i Tokyo 1964, nära Komazawa-Daigaku station.
- Sumidafloden – en vacker runda längs floden genom stadens östra delar, som ger ett annat perspektiv på Tokyo.
Kaféer och löparbutiker
Kaffe:
- ONIBUS COFFEE
- P.S.COFFEE
- SIDEWALK COFFEE
- MERMAID COFFEE ROASTERS
- nadoya no katte
- SANU NOWHERE
- ABOUT LIFE COFFEE BREWERS (Shibuya)
- Woodberry Coffee (riktigt gott nybakat)
Löparbutiker:
Tävlingskalendern
Setoda Lemon Marathon – Februari – En bana längs Setoinlandshavet med vätskestationer som serverar citrusfrukter och friterad kyckling med saltad citron i stället för de vanliga gelerna. Räknas som ett av Japans vänligaste lopp för förstagångslöpare.
Tokyo Marathon – Mars – Årets första World Major-maraton och Japans största lopp.
Hokkaido Marathon – Augusti – Japans enda sommarmaraton, genom centrala Sapporo.
Tokyo Legacy Half Marathon – Oktober – Start och mål på Nationalstadion, på maratonbanan från Paralympiska spelen i Tokyo 2020.
Naha Marathon – December – En ”fest av sol, hav och joggare” genom Okinawa med 30 000 löpare. En av 080TOKYO:s löpare ger sig på loppet i december.
