Tässä maaliskuussa julkaisemme päivityksen, joka auttaa sinua poistamaan epävarmuuden mäkisiltä juoksulta, hallitsemaan kilpailupäivän vauhdin ja ymmärtämään viikkoittaisen harjoitusvolyymin silmäyksellä. Nämä ominaisuudet on suunniteltu antamaan sinulle enemmän tietoa harjoittelustasi, tekemään kilpailemisestasi ennustettavampaa ja laitteestasi turvallisempaa.
Pace Strategy
Voi olla vaikeaa tietää tarkalleen, miten rytmittää juoksua mäkisellä radalla, mikä johtaa usein liian nopeaan alkuun ja "romahtamiseen" ennen maaliviivaa. Pace Strategy ratkaisee tämän antamalla sinulle mahdollisuuden luoda mukautettuja kilpailu- ja seikkailusuunnitelmia suoraan COROS-sovelluksessa. Tiedät tarkalleen, oletko aikataulusta edellä vai jäljessä, kuinka kauan olet viettänyt avustuspaikoissa, ja arvioidun maaliintuloaikasi – auttaen sinua täydellisen vauhdin hallintaan suurimpiin päiviisi.
Polkujuoksijoille ja ultramaraton-juoksijoille:
Valitse mikä tahansa reitit, jotka olet tallentanut COROS-sovellukseen, säädä arvioidun maaliintuloaikasi yksinkertaisella liukusäätimellä, ja muokkaa mitä tahansa yksittäistä osuuden aikaa tai avustuspaikan aikaa odotuksiesi perusteella. Aktiviteetin aikana näet ennustetun saapumisajan tulevaisuuden reittipisteisiin, kuinka paljon olet etäällä tai jäljessä suunnitelmastasi, ja arvioidun maaliintuloaikasi. Pace Strategy luo alkuperäisen suunnitelmasi nykyisen kuntoasi perustuen ja säätää odotettavia vauhdeissa reitin maastojen perusteella. Lisäksi näet ennakoituja sääolosuhteita koko radalla kilpailupäivän lähestyessä, jotta voit säätää ravitsemisstrategiaasi jokaisen yksittäisen radan osion perusteella.
Tienvuoksijoille:
Valitse mukautettu etäisyys tai vakiomaantieteellisen kilpailun etäisyydet (5 km – maraton), säädä kokonaisarviota maaliintuloaikaa, säädä osuuksia tietyille segmenteille, ja valitse, haluatko negatiivisen vai positiivisen jaon koko radalla. Jos radallasi on mäkiä, voit myös perustaa vauhdin strategian reitille (katso yllä) ja antaa COROSin suunnitella sinulle mukautetun vauhdin strategian Effort Pace -jakojen kanssa paremmin ottaakseen huomioon vaudin muutokset mäillä.
