Det er vildt at tænke på, at jeg for bare et år siden stillede op til kun mit andet gravel-løb nogensinde—nu går jeg ind til Traka 200 som professionel på fuld tid, støttet af nogle af sportens топ-virksomheder. Drømmen har udviklet sig hurtigt, men vejen har ikke været uden forhindringer—især i år.
Forberedelse til Traka i Girona
Jeg bor i Girona nu, og for gravel racing er der virkelig ingen bedre sted. Terrænet er utroligt teknisk—præcis det, man ville forvente fra hjertet af europæisk gravel—og selvom jeg kommer fra en mountain bike-baggrund, er gravel stadig relativt nyt for mig. Det sagt, mange færdigheder kan overføres, og jeg har været ivrig efter at vokse ind i disciplinen.
Jeg startede struktureret træning i december med en massiv vinterblok—konsistent log 20 til 25 timer om ugen, med et par større uger i januar og februar. Alt var på rette spor... indtil 18. februar.
Overvinde et tilbageslag
En uge før mit sæsonåbner styrtede jeg—og brækkede min rygsøjle. Jeg løb stadig (uden at kende omfanget af skaden), men tingene føltes ikke rigtige. Et besøg hos lægen bekræftede det, jeg frygtede: Jeg måtte tage tid ud. Fire fulde uger væk fra cyklen.
De fire ugers pause var længere end min hele offseason. Jeg mistede kondition, og vigtigere, jeg mistede momentum. Da jeg kom tilbage, var min udholdenhed stadig solid, men jeg kunne mærke, at mit topniveau var forsvundet. De første ture tilbage var mentalt hårde. Det føltes som om meget af mit vinterarbejde var blevet smidt væk.
Men nu, fire uger tilbage på cyklen, bygger jeg igen—med bare en måned til Traka 200.
Kondition, data og restitution: Hvad jeg overvåger
Jeg har brugt TrainingPeaks i årevis, men siden jeg sluttede mig til COROS, har jeg været dybt i deres økosystem. Med min DURA på cyklen og PACE Pro på mit håndled, kan jeg spore alt fra hvilepuls til effektoutput. Efter skaden var det tydeligt—jeg kunne se i tallene, hvor langt ned jeg var faldet. Min kondition var endda lavere end i min offseason.
